但在苏神定制的计划下，这么多年后，赵昊焕的送髋灵活性早就不是当年那个伤痕累累的状态。
甚至已经是从弱项，转成了强项。
这么多年，为了不要重蹈覆辙，赵昊焕可以说是没有一天放弃这个部位的改善。
因为苏神说过，伸髋的角度跟运动员髋关节的灵活性、柔软性有关。
所以想要突破这个限制，就需要把髋股韧带等一系列韧带部位……彻底强化增加弹性。
如此一来。
就可以解除掉大腿的后伸限制。
让人体处于直立时大腿的前屈、后伸幅度，变得更宽阔更庞大。
如此一来就可以达到最理想的15度上，甚至……
“如果你想要更快后伸和后蹬更强，你可以尝试打开15度的限制，但这个难度很难，不仅仅是训练，还需要你的生理结构和生理天赋能不能达到。”
内容未完，下一页继续阅读