云知还远未辟谷，肚子开始咕咕叫了，坐不下去，便站起身来，看看李萼华，又看看申小卿、罗节，见她们个个像是感应到了他的心理活动，李萼华睁开秀目，朝他望了一眼，便从芥子里取下一袋东西扔给他，道：“下次要准备好白天的食物，我们晚上才能下去。”
下午之时，申小卿和罗节从入定中醒来，飞到云雾之中练剑和鞭法。
两人都是动作优美，衣袂飘飘，宛如仙子，可惜云知还却没有眼福，他眼神往她们身上一转，李萼华便盯过来，目光森寒如冰，不用说话便能让他知难而退，只好做柳下惠状，不为美色所动。
李萼华犹嫌不足，干脆利落地施了个法术，云雾忽浓，把申小卿两人的声音和身形都掩去了。
云知还有那胆子也看不了，只能专心运功。
到了夜幕降临之时，一天的修行才算结束。
云知还头一回修炼，还没习惯，只觉得浑身酸软，屁股发麻，苦不堪言。
罗节还来逗他：“小师弟，第一天修炼，感觉如何啊？”
云知还道：“感觉很不错，离羽化登仙就差一步了。”
四人回到山腰的住处，云知还沐浴之后，赶忙躺到了床上，连晚饭也不吃了，不一会儿就进入了梦乡。
虽然疲累不堪，但年轻人到底恢复快，次日一大早，云知还便醒了过来。
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