将方灵若带到看台上安顿好后，她才带着平淼换了泳衣。
“会做热身运动吗？”她问平淼。
平淼摇了摇头。
谢金莎便现场教她做了下，“游泳前的拉伸很重要。”
“好。”
做了基础热身之后，谢金莎说，“你站直，双腿并拢，身子往下压。”
平淼乖乖照做，然后一下抱住了自己的双腿。
“嗯？”，谢金莎又让她接连做了几个动作，平淼的柔韧性非常好。
今天游泳馆里人很少，方灵若只在上面叭叭按手机给家里人汇报。
先是给外婆去了电话，表示自己到了，然后开始咕噜地给自己妈妈实时更新情况。
过了一些谢金莎带着人出来，方灵若一眼就看到了，激动地站起来，“平淼加油，我看好你！”
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